Autocuidado

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Meditación para adultos: Meditación para principiantes

Meditación para adultos: Meditación para principiantes

¿Conoces qué es la meditación? Ve el siguiente video para aprender un poco más acerca de esta práctica y hacer una meditación guiada para adultos principiantes, ¡muchas gracias a Brenda, voluntaria de NetlogistiK!  

Leer poesía: Meditación

Leer poesía: Meditación

Muchas gracias a Yaax Baños de Bosque por guiarnos en la meditación y recordarnos la importancia de la poesía.