La mayoría de nosotros tendemos a sentarnos encorvados tras un rato frente al ordenador. Esta postura puede disminuir su precisión al escribir ya que dificulta el movimiento de los dedos. También causa dolor lumbar y tensión en la zona de la nuca y hombros.

Convierta en un hábito comprobar su postura de vez en cuando.

  • Siéntese erguido, con la espalda apoyada en el respaldo de la silla y los pies firmemente sobre el suelo.
  • Centre su cuerpo con respecto al teclado y pantalla, en la misma línea que las letras GH.
  • Mantenga los codos cerca de su cuerpo y relaje sus hombros.
  • Asegúrese de que sus muñecas están rectas y no tocan el reposamuñecas o escritorio mientras escribe.