Descansar es el mejor modo de liberar tensiones. Tome pausas regularmente para estirar y moverse un poco. Un descanso corto cada 30 minutos es mucho mejor que pausas largas cada 2 o 3 horas. Recline su espalda sobre el respaldo de la silla y deje sus brazos colgando. Sacuda sus manos suavemente y flexione y extienda sus dedos. Para relajar sus ojos, recuerde, cada 20 minutos, mirar fijamente durante 20 segundos un objeto alejado 6 metros. ¿Sabía que el Satélite de TypingMaster tiene una opción de horario de descansos? Le recomendamos que lo active ahora. |
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