Silla |
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Ajuste la altura del asiento de modo que sus pies descansen planos sobre el suelo. |
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Asegúrese de no presionar la parte posterior de las rodillas. |
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Escritorio |
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Ajuste la altura del escritorio de modo que sus muñecas descansen en él. |
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Sus antebrazos deben nivelarse con el escritorio y formar con los brazos un ángulo de 90 grados o ligeramente mayor. |
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