Una buena postura es la clave de la comodidad y salud en su trabajo con el ordenador. Compruebe su postura usando la lista a continuación.
Siéntese erguido, con los muslos completamente apoyados sobre el asiento.
Centre su cuerpo frente al teclado y pantalla.
Sitúe sus pies firmes sobre el suelo o sobre un reposapiés.
Relaje sus hombros y mantenga los codos cerca de su cuerpo.
Mantenga los antebrazos y muñecas formando una línea recta (posición neutral). Asegúrese de que sus muñecas no están flexionadas o extendidas, hacia dentro o afuera.